A FEDAC Canet Yglesias apostem per metodologies que estimulen el pensament crític, la concentració i la creativitat dels nostres alumnes. Una d’aquestes eines és el joc d’escacs, que, més enllà de ser una activitat lúdica, esdevé una potent eina educativa. Però… què diu la ciència sobre els seus beneficis? La neurociència, la branca de la ciència que estudia el sistema nerviós, ens proporciona informació valuosa i ens ajuda a entendre com aquest joc mil·lenari pot influir positivament en el cervell i les seves funcions.

Aquest impacte positiu es pot observar en diversos processos mentals, com per exemple:

1. Estimulació cognitiva i millora de la memòria

El cervell és un òrgan molt adaptable, capaç de canviar i millorar la seva estructura i funcionament a través de l’experiència i l’aprenentatge. Aquest fenomen es coneix com a plasticitat cerebral. Els escacs són un excel·lent estímul per al cervell perquè requereixen una constant activació de diverses àrees cerebrals, incloent la memòria, la concentració i la resolució de problemes.

En jugar als escacs, els jugadors han de recordar posicions passades, anticipar jugades futures i elaborar estratègies complexes, la qual cosa exercita tant la memòria a curt termini com la memòria espacial. La neurociència ha demostrat que aquest tipus d’activitat mental pot millorar la capacitat de memòria i la retenció d’informació en general, ja que el cervell forma noves connexions neuronals per a cada tasca cognitiva realitzada.

2. Augment de la capacitat de resolució de problemes

Un altre aspecte destacat del joc d’escacs és la seva capacitat per millorar les habilitats de resolució de problemes. Els escacs requereixen una alta capacitat d’anàlisi i estratègia, ja que els jugadors han de resoldre problemes en temps real mentre interactuen amb el seu adversari.

Des de la perspectiva neurocientífica, jugar als escacs activa el córtex prefrontal, una àrea del cervell associada amb la presa de decisions, la resolució de problemes i el pensament abstracte. Aquesta part del cervell ajuda a planificar accions futures, analitzar situacions complexes i gestionar diverses opcions de manera simultània. El procés de pensar estratègicament en els escacs pot augmentar les connexions neuronals en aquesta àrea i millorar la capacitat per resoldre problemes en altres àmbits de la vida quotidiana.

3. Increment de la concentració i la capacitat d’atenció

Els escacs exigeixen que els jugadors mantinguin una gran concentració durant tota la partida. Cal observar les jugades de l’oponent, preveure els seus moviments i elaborar una resposta adequada, tot en un ambient de concentració i atenció constant.

Des de la neurociència, sabem que el sistema atencional del cervell es veu fortament activat quan es juga als escacs. Aquesta activitat pot millorar la capacitat de concentració i atenció en altres tasques, inclòs l’estudi o la feina. Jugar als escacs regularment pot ajudar a entrenar el cervell per mantenir-se focalitzat durant períodes de temps més llargs i gestionar la distracció.

4. Desenvolupament de la creativitat

Els escacs també fomenten la creativitat, ja que permeten als jugadors explorar diferents possibilitats i estratègies per guanyar. A diferència d’altres activitats estructurades, els escacs ofereixen una gran varietat d’opcions en cada jugada, la qual cosa permet als jugadors pensar de manera innovadora per superar els seus adversaris.

Aquesta creativitat es reflecteix en l’activació del còrtex cerebral, especialment en les àrees associades amb la imaginació i la flexibilitat cognitiva. Jugar als escacs pot ajudar a augmentar la capacitat per trobar solucions noves i innovadores en altres àrees, com la resolució de problemes matemàtics o la creació de projectes en l’àmbit acadèmic i professional.

5. Millora de la capacitat d’anàlisi i planificació a llarga distància

Els jugadors d’escacs més experimentats tenen una habilitat per anticipar moviments diversos cap endavant en la partida. Això implica la capacitat de planificar a llarg termini, així com una anàlisi profunda de les implicacions de cada moviment.

Aquest tipus d’activitat mental activa i millora la funció de l’hipocamp, una estructura cerebral essencial per a la formació de nous records i la planificació. La capacitat de planificar i pensar en diversos escenaris pot traslladar-se a altres àrees de la vida diària, com la gestió de projectes, la presa de decisions a llarg termini i l’estudi de conceptes complexos.

6. Beneficis en la salut mental i el benestar emocional

A més dels beneficis cognitius, els escacs també poden tenir un impacte positiu en la salut mental. El joc pot ajudar a reduir l’estrès i millorar l’estat d’ànim, ja que fomenta la fixació en el present i l’absència de distraccions externes. Això pot ser especialment beneficiós per a persones que experimenten ansietat o altres trastorns emocionals.

Els escacs poden activar el sistema límbic, l’àrea del cervell associada amb les emocions, ajudant a millorar la gestió emocional i a fomentar una sensació de control i realització. A més, la concentració necessària en el joc pot funcionar com una forma de meditació activa, contribuint a un estat de relaxació i benestar emocional.

Conclusió

Els escacs no només són un joc de taula, són una eina poderosa per potenciar el cervell. Mitjançant l’activació de diverses àrees cerebrals i la millora de funcions com la memòria, la concentració, la creativitat i la resolució de problemes, els escacs proporcionen una forma divertida i estimulant d’entrenar el cervell. La neurociència confirma que la pràctica d’aquest joc pot tenir beneficis a llarg termini per al desenvolupament cognitiu i emocional, oferint una manera eficaç de millorar la funció cerebral en diferents àrees de la vida quotidiana i acadèmica. Si busquem una activitat mental enriquidora, els escacs poden ser la clau per desbloquejar tot el potencial del teu cervell.

A FEDAC Canet Yglesias, apostem pels escacs com una eina educativa que estimula la ment, potencia les habilitats cognitives i afavoreix el creixement personal dels nostres alumnes. Descobrir el poder dels escacs és una aposta per desbloquejar tot el potencial del cervell!